Saraçoğlu bu yöntemi yıllardır tavsiye ediyor!
Dizlerde başlayan hafif ağrılar, sabahları yaşanan tutukluk hissi ya da merdiven çıkarken oluşan zorlanma… Birçok kişi bu belirtileri yaşlanmanın doğal sonucu sanarak geçiştiriyor. Oysa bu sinyaller, vücudun içeriden gönderdiği ciddi uyarılar olabilir. Özellikle kireçlenme olarak bilinen eklem kıkırdağı aşınması, zamanında önlem alınmazsa kalıcı hale gelebiliyor. İşte bu sorunlara çözüm olacak o kür devamını okumak için diğer sayfaya geçebilirsiniz